»Gesundheit und Wohlbefinden mit Yoga«

Yoga wirkt auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene.

Yoga fördert Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung, führt zu innerer Ruhe und Klarheit.

Yoga umfasst dynamische und statische Körperübungen, Atemkontrolle, Meditation und Entspannungstechniken.

Yoga hilft gesund zu werden, zu bleiben, Schmerzen zu lindern, mental ruhiger und gelassener mit Stresssituationen umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.

Yoga strebt die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist an.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Ávila)

Namastē
Katja